אחרי אביב עמוס בהשלמה של תכנית Thrive ("הדרך לשגשוג"), מודול לימוד בניהול משאבי אנוש ולהתעדכן בעבודה החדשה שלי, הגיע הזמן להתבוננות. כשהגעתי לבתיה בינואר הייתי במצב פאניקה קבוע ללא שינה, חשבתי על פשפשי בטן והקאות 24/7 - תרתי משמע. הדאגה הגדולה ביותר שלי הייתה שבעלי או הבן שלי היו חולים. חוסר הוודאות של אי הידיעה אם אני הולכת למצוא עבודה נוספת לאחר שחוזה העבודה שלי הסתיים הוסיפה טונות של מתח... עשיתי כל כך הרבה טיפולים;  CBT, EMDR, טכניקת אלכסנדר, היפנוזה וכמובן טיפול תרופתי. שום דבר לא עבד.

את רוב הספר Thrive עשיתי לבד בשנה הקודמת וחשבתי שזה הגיוני, למעט כמה תרגילים שבחרתי לדלג עליהם (רשימת הדברים החיוביים!!). כשדילגתי על חלקים פה ושם, לא הצלחתי לראות את התמונה הגדולה ואת כל הלבנים השונות שתורגמו לפחד ולחץ. פניתי לבתיה מכיוון שראיתי את הסרטונים שלה בערוץ היוטיוב של Thrive והאמנתי שהיא תבין אותי כי היא אמא בעצמה. בנוסף, היא הייתה ישראלית - ואני ביליתי שנה נפלאה בישראל בסוף שנות ה-90. גם זה תרם! 🙂

זו הייתה חוויה אחרת לגמרי לעבוד על הספר עם יועץ. בתיה עזרה לי לנקות אי הבנות והצביעה בעדינות כאשר נתקעתי בדפוסי חשיבה ואמונות מסוימות שאפילו לא הבנתי שהיא מערכת אמונות שלי. זו הייתה נחמה גדולה שיכולתי להגיע לבתיה דרך וואטסאפ בכל פעם שהיה לי נפילה. תודה לבתיה על התמיכה והסבלנות. הפגישות שלנו הרגישו בטוחות וממוקדות. את עושה עבודה יוצאת מן הכלל כיועצת של Thrive. 

האמטופוביה שלי נעלמה לאחר יותר מ-30 שנות סבל. אני כל כך אסירת תודה על התוכנית הזו מכיוון שהיא החזירה לי את חיי. אני כל כך מופתעת מהידיעה שבאמת יש לי בחירה איך להגיב לחיים ולכל הרגשות והמחשבות האלה בראש שלי. אני גם אסירת תודה על התוכנית שמלמדת אותי כלים שאני יכולה להעביר לבן שלי. אני לא מודאגת לגבי ההתמודדיות שלו בחיים מכיוון שיהיו לו את הכלים להתמודד עם אתגרים בחיים שיש לי.